骨盤ネジ締めダイエットの効果は考案者のスタイルで実証
骨盤ネジ締めダイエットの考案者、yuka-ANEさんによると、「骨盤ネジ締めダイエット」をやれば、誰でも驚くほど綺麗な体型になれるといいます。
実際骨盤ネジ締めダイエットを行ったyuka-ANEさんの写真が紹介されていますが、年齢と出産回数から考えると、信じられないほどの美しいスタイルをしています。
yuka -ANEさんは、なんと、5児の母とのこと。
しかし現在４６歳ですが、体重は４８キロで、スリーサイズはＢ８７センチ、Ｗ５８センチ、Ｈ８４センチ。骨盤ネジ締めダイエットの効果か、すっきりとした腰をしています。なによりの効果を体現しているといえるでしょう。
雑誌「安心」に掲載の骨盤ネジ締めダイエット
骨盤ネジ締めダイエットの考案者、yuka-ANEさんは、実は子供の頃から太っていたと言います。骨盤ネジ締めダイエットを実践して得られる効果というのは、yuka-ANEさんの場合、初めての子供を生んだ２２歳の頃、体重は７０キロ、バスト９５センチ、ヒップは９５センチ、ウエストは８５センチという、典型的なトド体型だったのが、４８キロまで減量できた、という事実に現れています。
yuka-ANEさんは子供時代担任の先生にも太っているといわれた経験があるそうで、骨盤ネジ締めダイエットをしなかったら、どんなダイエットをしても効果がなく、ずっと太ったままだったかもしれないといいます。
骨盤ネジ締めダイエットは、その効果について「安心」という雑誌で紹介され、「骨盤ネジ締めダイエット」として本にまとめられています。写真で紹介されているため効果は一目瞭然です。
骨盤ネジ締めダイエットのやり方
骨盤ネジ締めダイエットを簡単に説明すると骨盤周辺内側の筋肉（インナーマッスル）に意識を集中して上体を動かすことなく腰だけを回すことにより、身体が引き締まり、女性ホルモンも活性化されるのでより女性らしくなるとのこと。
また内側の筋肉を鍛えることにより臓器とその周りの筋肉が鍛えられるために、尿失禁や子宮下垂などのトラブル予防にもなるといいます。
しかし、骨盤ネジ締めダイエットに限らず、ダイエットの具体的なやり方というものは言葉だけで説明するのは難しいため、細かな動きややり方については、ビジュラルブックやDVD見て確認した方がわかりやすく、正しい方法で実践することができます。
以上、骨盤ネジ締めダイエットについてご紹介しました。